Fordom og stigmatisering skyldes ofte mangel på forståelse, mangel på kunnskap eller feilaktig informasjon. Mange vet rett og slett ikke mye om hva det betyr å ha en annen kjønnsidentitet enn det kroppen skulle tilsi.

Dette kan føre til antagelser og generalisere og si: “Jeg har hørt at alle med kjønnsdysfori er som ” sånn “. Noen ganger når det er svært sterke stereotyper om en bestemt gruppe, kan disse individer noen ganger begynne å tro på stereotypene også. Dette kan medføre en internalisert negativitet mot seg selv, eller andre i samme situasjon. Av og til kan det utvikle seg til en tanke om at det er kun en måte å være på som er riktig, selv om det ikke føles rett.  Dette kan da føre til at folk skammer seg over deres kjønnsidentitet og ulykkelig med seg selv.

Å oppleve fordomsfulle holdninger og atferd fra andre kan være ekstremt opprørende og noen ganger skremmende. Det er OK å være sint når vi har opplevd fordommer eller diskriminering, men sinne er mest nyttig når det fører oss til å gjøre noe nyttig (f.eks. Å finne ut hvem som kan hjelpe oss med å forandre situasjonen) i stedet for å bli sittende, føler seg frustrert og elendig på egen hånd . Å snakke med venner eller familie kan noen ganger hjelpe oss med å få nye ideer, og komme opp med en handlingsplan for å håndtere en situasjon.

Negative fordommer er aldri akseptabelt, og det er ikke noe du bare finne deg i om du bryter med kjønnsnormen. For mer informasjon se denne introduksjonen til likestillingsloven

Å forstå hvorfor ting skjer kan få oss til å føle seg mer i kontroll over situasjonen og gi oss ideer eller alternativer for hvordan vi skal håndtere det. Noen personer som opplever kjønnsdysfori har funnet det nyttig å utdanne de rundt dem. For eksempel, hvis folk lærer om de mange måtene som ulike samfunn forstår kjønnsidentitet (som er forskjellige fra våre egne tankegang), kan dette hjelpe dem til å utfordre noen av antagelsene de har om kjønnsidentitet.

Vi vet at puberteten og de fysiske endringene det bringer kan være vanskelige. Mange, men ikke alle, vurderer på et tidspunkt medisinsk behandling (hormoner eller kirurgi). Det er også noen som ikke ønsker medisinsk behandling.

Puberteten starter vanligvis mellom 8 og 14 år gammel, men det tar mange år å fullføre og er en langsom og gradvis prosess. Unge mennesker som er født med en kvinnelig kropp, starter vanligvis pubertet tidligere enn de som ble født mannlig.
Se mer:
Jentekropp og pubertet

Guttekropp og pubertet

Puberteten – Hva skjer?

Under puberteten frigjøres kjønnshormoner fra enten testiklene (hos personer som er tildelt mann ved fødselen) eller eggstokkene (hos personer som tildeles kvinnelige ved fødselen) en rekke kroppslige forandringer, inkludert: vekst av kjønnshår og hår på bena armhuler, etc; utvikling av brystene (hos personer som er tildelt kvinner ved fødselen) og økning i testiklene og penisens størrelse (hos personer som er tildelt mann ved fødselen); Menstruasjon starter (hos personer som er tildelt kvinner ved fødselen) eller ereksjoner og “våte drømmer” (hos personer som er tildelt mann ved fødselen). Både menn og kvinner vil oppleve en vekstspurt, som har en tendens til å forekomme tidligere hos kvinner enn hos menn. Menstruasjon betyr at fruktbarheten utvikler seg i løpet av denne tiden. Dette er også en periode med endring i forhold til emosjonell, identitets- og seksualitetsutvikling.

For unge mennesker som opplever kjønnsdysfori, kan puberteten ofte være en tid med økt angst, ettersom kroppen utvikler seg annerledes enn det som er i tråd med kjønnsidentiteten. For noen unge mennesker er dette tidspunktet de søker hjelp. Selv om fysisk intervensjon (det vil si hormonblokkere) stopper puberteten, og fjerner noe frykten for å gå inn i feil pubertet, så er dette ikke det foretrukne eller mest hensiktsmessige valget for alle.

Den delen av hjernen som kalles hypothalamus aktiverer et hormon som heter Gonadotropin-Releasing Hormone (GnRH), som deretter ber hypofysen (en annen del av hjernen) å kommunisere (ved frigjøring av follikelstimulerende hormon og luteiniserende hormon) med deler av kropp som lager kjønnshormonene. Hos mennesker som er tildelt mann ved fødselen, er dette testikler, som produserer testosteron og hos nasjonale kvinner, eggstokkene som produserer østrogen. Både menn og kvinner har både testosteron og østrogen i kroppen deres, så det er teknisk feil å kalle dem “mannlige” eller “kvinnelige” kjønnshormoner; Faktisk er det mer å gjøre med balansen mellom disse stoffene i kroppen (dvs. menn har et høyere forhold til testosteron til østrogen og vice versa). Den hormonblokkerende behandlingen som foreskrives for noen unge mennesker som går på NBTS, er en GnRH-agonist, noe som betyr at hypofysen ikke mottar meldingen om å frigjøre FSH og LH, og dermed blir fremdriften av puberteten forsinket.

Det er viktig for oss alle å ta vare på vår fysiske helse og kropp, så vel som vår psykiske helse, og selvfølgelig har begge en innvirkning på hverandre. Vi er mer tilbøyelige å føle oss overveldet av følelser når vi ikke har sovet godt, spist et usunt kosthold, bruk av narkotika eller alkohol. Samtidig er det vanskeligere å ha motivasjon til å trene, velge riktig mat, sove godt og unngå medisiner og alkohol når humøret er lavt, eller vi føler oss veldig engstelige. Det er derfor viktig å være oppmerksom på å se etter oss både fysisk og følelsesmessig.  Vi vet alle at røyking er dårlig for vår helse av flere grunner, blant annet økt risiko for en rekke kreftformer, hjertesykdom, redusert fruktbarhet og tidlig aldring blant andre. I tillegg vil folk som ønsker å foreta medisinske behandlinger for å endre kjønn (dvs. kryss-kjønnshormoner eller fremtidig kirurgi som voksen), bli rådet til å slutte å røyke helt. Dette skyldes at risikoen for blodpropp øker betydelig når en person røyker samtidig som han mottar hormonbehandling, og kirurgiske resultat kan bli dårligere. Det er derfor best å ikke begynne å røyke, men hvis du røyker og vil ha hjelp til å stoppe, vil legen din kunne gi støtte og råd.

Råd om kosthold på Helsenorge.no

Råd om søvn på Ung.no

Mange som har utfordringer knyttet til kjønnsidentitet opplever å føle seg tung til sins, spesielt hvis de også opplever andre vanskeligheter som mobbing, misbruk eller traumatiske opplevelser, eller føler at de ikke blir støttet.

Som på andre deler av denne nettsiden har tatt opp, så anbefales det at du snakker med en trygg voksen om hvordan du føler deg – en som kan støtte deg i å søke profesjonell hjelp hvis det er nødvendig. I tillegg til familie og venner kan du også snakke med legen din, eller en skole sykepleier, eller lærer / lektor. Noen unge vil trenge støtte fra psykiatriske fagfolk.

Det er imidlertid noen grep som vi alle kan ta for å få bedre vår følelsesmessige og fysiske helse, og som kan redusere sannsynligheten for å oppleve lengre perioder med å føle seg trist

Hold deg aktiv og delta i aktiviteter du vanligvis vil ha gjort. Dette kan være sosialt og knytte deg nærmere andre. Finn aktiviteter utenfor hjemme, som å møte venner eller gå en tur. Eller gjør ting i huset som å lese eller se på film. Det er en god ide å gjøre en blanding av alle tre. Opprettholdelse av aktiviteter er viktig da de forbedrer vårt humør ved å gi oss en følelse av prestasjon og glede, så vel som at vi kan føle oss sosialt knyttet til andre mennesker. Dette er alle viktige elementer i en balansert mental helse.

Når vi føler oss triste, vil vi ofte unngå disse tingene, men mens dette noen ganger kan gi kortvarig lettelse, kan det også bety at vi ikke lenger kan drar nytte av det positivene vi pleide å få fra dem. Det å aktivt planlegge aktiviteter for hver uke kan å oppmuntre oss til å faktisk gjøre dem. Det kan hjelpe å skrive dem ned, og involvere andre som støtter deg for å oppnå disse målene du selv bestemmer.

Det er veldig viktig å holde en rutine med å delta på skole eller arbeid. Noen ganger, når vi er triste, kan vi tenke at noe vil være mer ubehagelig eller vanskeligere enn det det er. Selv om du ikke liker en aktivitet, eller du har en tøff dag, kan det likevel bidra til å distrahere deg fra dine bekymringer for en stund, og det vil bety at du ikke trenger å bekymre deg for å ta igjen tapt tid med arbeid eller venner senere på toppen av dine eksisterende bekymringer.

Det kan føles vanskelig å ta vare på oss selv når vi føler oss triste eller deprimerte, men ikke ivaretatt vår generelle helse, kan igjen holde lavt humør eller forverre hvordan vi føler. Det er derfor veldig viktig å spise regelmessig og ha et så balansert kosthold som mulig, og ha en stabil søvnrutine, mosjonere regelmessig. Trening har vist seg i forskningsstudier å ha en betydelig fordel når det gjelder å forbedre den mentale helsen, dette på grunn av endorfinene som slippes ut. Hvis du sliter med noen av disse områdene, snakk med legen din, som skal kunne gi råd eller henvise deg til ytterligere støtte.

Noen unge som kommer til oss, forteller vanskelige følelser som har blitt overveldende slik at de selvskader eller har tanker om selvmords. Hvis dette er tilfelle for deg, er det veldig viktig å ikke lide i stillhet. Fortell det til noen du stoler på. Selv om det kan være vanskelig å betro seg til andre om disse følelsene, opplever de fleste at det gjør at problemet virker lettere å håndtere og mindre skremmende enn når de er helt alene med følelsene.

Som nevnt i andre steder på vår nettsiden, vil din lege kunne henvise deg til en psykolog dersom dette er nødvendig.  Skolene / høgskolene har også ofte rådgivere på stedet eller kan henvise deg til psykiatriske tjenester hvis nødvendig. Vi er også tilgjengelige for en samtale om du har behov.

Hvis du allerede er i samtaler hos NBTS, bør du komme i kontakt med dem for å gi dem beskjed om hvordan du føler. Hvis du ikke allerede er hos NBTS, vennligst kontakt din lege og be om henvisning. Lokale tjenester er det beste stedet for deg i denne situasjonen, og du må informere folk om at du trenger hjelp.

Har du akutte tanker om å ta ditt eget liv, ring 113. Dersom du opplever et problem du trenger rask hjelp med, ring 116 117. Da kommer du til nærmeste legevakt.

Fastlegen

Mange av de unge vi ser bruker et annet navn enn det de ble gitt som en baby.

Det er ikke riktig eller feil tid å prøve dette ut. Imidlertid tester mange mennesker nye navn med en liten vennekrets eller familie først, før de forteller andre. Dette kan bidra til å se hva det føles å være kjent med det navnet.

Noen ganger kan det være vanskelig for folk som har kjent deg lenge, alltid å huske ditt foretrukne navn eller pronomen. Folk i din familie kan også ønske å vente litt før du prøver å bruke et nytt navn for deg.

Ofte finner vi at ikke alle i en familie vil alle være i samme etappe eller ha samme perspektiv – forandring kan ta tid og være vanskelig – og vi finner det nyttig å huske på de ulike synsvinklene og forsøke å forstå hvor hver person kommer fra (selv om du er uenig med dem!)

Etter vår erfaring er de fleste skoler glade for å bruke foretrukne navn for de fleste formål (for eksempel i klasserommet). Det kan imidlertid være noen omstendigheter (f.eks. For eksamener) der de må bruke ditt juridiske navn

Er du under 16 år, må den eller de som har foreldreansvaret for deg samtykke i navneendringen. Dersom navneendringen gjelder et barn over 12 år, må også barnet selv samtykke.

Når du endrer fornavn og etternavn må du være klar over følgende:

Er du over 16 år, kan du i utgangspunktet ikke ta, endre eller fjerne fornavn eller etternavn mer enn én gang hvert tiende år. Likevel finnes det unntak.

Om du har tatt, endret eller fjernet et navn, kan du likevel innen 10 år

• ta etternavnet til en ektefelle eller en samboer som du har bodd sammen med i minst to år, eller som du har barn sammen med.
• ta et etternavn som du har hatt tidligere.
• ta etternavnet til steforeldre, fosterforeldre eller adoptivforeldre.
• endre fornavnet tilbake til det fornavnet du hadde før du endret det.
• ta, endre eller sløyfe fornavn eller etternavn dersom det foreligger særlige grunner.

Må jeg si hvorfor jeg vi bytte navn?

I feltet for tilknytning til navnet skriver man for eksempel at man er i en kjønnsbekreftende prosess, hvilket kjønn man oppfatter seg selv som, og at man ønsker at også omgivelsene skal oppfatte deg som tilhørende dette kjønnet. Det skal ta omtrent 3 – 5 uker før du får innvilget nytt navn.

Må jeg informere mange?

Det kan være litt kjedelig å måtte gi en hel mengde personer beskjed om at man har skiftet navn, med det er på et eller annet tidspunkt nødvendig å gjøre det. “Out” deg selv – det går som regel bedre enn hva du tror. Mange registrerer det nye navnet ditt uten å blunke, og de aller fleste tar det fint. Etterpå kan du glede deg over at du nå kan leve med det navnet du ønsker.

Navnbevilgning

Når du har fått navnebevilgningen kan det være en fordel å få forandret eventuelle vitnemål og attester slik at det inneholder det nye navnet ditt. Dette vil du ha stor bruk for om du søker nytt arbeide eller utdanning.

Standardbrev

Skriv et standardbrev hvor du pga navneendring ber om ny attest eller nytt vitnemål. I brevet viser du til navneendringen som du legger ved kopi av, og ber om å få skrevet ut nytt vitnemål eller ny attest med det nye navnet og med endret kjønnsbetegnelse (han/hans istedenfor hun/hennes og omvendt).

Legg ved en kopi av den opprinnelige attesten/vitnemålet. I de fleste tilfeller vil dette gå greit, og du får tilsendt en ny attest/nytt vitnemål. Merk at vitnemål kan ha påtrykt “Duplikat”. Detter er ikke uvanlig, og har ingen betydning.

Hva har jeg krav på?

Man kan oppleve at noen vil kreve betalt for å skrive ut nye papirer. Ikke godta dette i første omgang, men argumenter med at du ikke ønsker nye fordi du har rotet bort de gamle. Du har legalt skiftet navn, og det er ikke vanlig å kreve betaling for å skrive ut nye pairer i forbindelse med navneendring. De nye pairene skal kun inneholde det nye navnet ditt (og evt kjønnsbetegnelse).

Noen kan også insistere på å føre opp både nytt og gammelt navn. Ikke godta dette, men argumenter med at dette i praksis vil innebære at de røper taushetsbelagte helseopplysninger. Dette er argumenter som virker.

Dersom en tidligere arbeidsgiver nekter å skrive ut ny attest, kan du argumentere med at man i henhold til Arbeidsmiljølovens § 68 har rett på attest. Man mister ikke denne retten om man skifter navn, uansett grunn for navneendringen. Dersom noen ber om å få tilsendt det originale papiret må du sende dem det.

HBRS har lagt ned en god del arbeid for at det skulle bli lettere for personer med kjønnsdysfori og andre skifte navn.

I rundskrivet fra Justis? og politidepartementet står det følgende om personer med kjønnsdysfori:

“Jentenavn for mann eller guttenavn for kvinne skal imidlertid tillates for personer som er i gang med en kjønnskorrigerende prosess, og som har begynt med hormonbehandling, selv om behandlingen ikke er fullført. Det skal også tillates jentenavn for menn og guttenavn for kvinner som har en Transgender identitet (transpersoner).

Her kan du lese om navneloven. Trykk her
https://lovdata.no/dokument/NL/lov/2002-06-07-19

Endring av juridisk kjønn
Lov om endring av juridisk kjønn innebærer at du, basert på egen opplevelse av kjønn og kjønnsidentitet, får bestemme hvilket juridisk kjønn som skal framgå av folkeregisteret og personnummeret. Du kan endre til nytt juridisk kjønn når du selv ønsker det. Det er ikke nødvendig med noen diagnose eller behandling for å kunne få nytt juridisk kjønn. Det skal ta omtrent 3 – 5 uker før du får innvilget ditt nye personnummer.

Det er skattekontoret som fatter vedtak om endring av juridisk kjønnsstatus og tildeler nytt fødselsnummer i Folkeregisteret. Personer som har fylt 16 år søker selv om å få endre sitt juridiske kjønn. Barn og unge mellom 6 og 16 år må søke sammen med sine foreldre. Dersom bare én av foreldrene samtykker, kan Fylkesmannen i Oslo og Akershus likevel innvilge søknad om å endre juridisk kjønn dersom dette er til barnets beste.

Barn under 6 år kan bare få endret juridisk kjønn dersom de har en medfødt usikker somatisk kjønnsutvikling. Tilstanden må dokumenteres av helsepersonell.

Skjema for endring av juridisk kjønn finner du her
Eller du kan be om å få det tilsendt: 

Søknadsskjema får du ved å henvende deg til Skatteetaten. Trykk her 

Du kan lese mere om juridisk kjønn her:

Her kan du lese om navneloven. Trykk her